Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of computation. However, they can also fall prey to mental traps, known as cognitive distortions. These flaws in thinking appear as systematic patterns that skew our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are viewed in black and
Desemprego e Saúde Mental: Como lidar?
O desemprego pode ser um momento difícil na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do plano financeiro, afetando também a saúde mental. Torna-se essencial buscar estratégias de lidar com esse processo e guarnição o bem-estar. Procure apoio em seus colegas. Compartilhar suas sensações pode ser uma grande ajuda. Mantenha